Kunci Jawaban Soal PJOK SMA Kelas 11 Semester 2 2026

Persiapan Menghadapi Sumatif 1 untuk Siswa SMA Kelas 11

Sebentar lagi, siswa khususnya siswa SMA Kelas 11 akan menghadapi Sumatif 1. Bagi mereka yang ingin mendalami pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan), penting untuk mempersiapkan diri dengan latihan soal-soal PJOK Semester 2 tahun 2026.

Melalui contoh soal PJOK, siswa SMA Kelas 11 dapat menyiapkan diri untuk menghadapi berbagai jenis ujian seperti ulangan harian, asesmen Soal Sumatif (STS), atau UTS/PTS, tergantung pada kurikulum yang digunakan. Tahun ajaran 2025/2026 tidak ada perubahan kurikulum, sehingga materi yang diberikan tetap relevan.

Apa Itu Sumatif Tengah Semester (STS)?

STS adalah kegiatan penilaian yang dilakukan di tengah semester untuk mengukur pencapaian hasil belajar siswa. STS merupakan bagian dari asesmen sumatif yang bertujuan untuk mengevaluasi pemahaman siswa terhadap materi yang telah dipelajari selama setengah semester.

Berikut adalah beberapa bab utama dalam materi PJOK SMA Kelas 11 yang dikutip dari kemdikbud.go.id:

• BAB I: Menganalisis Keterampilan Gerak Permainan Bola Besar
• BAB II: Menganalisis Keterampilan Gerak Permainan Bola Kecil
• BAB III: Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Jalan, Lari, Lompat, Lempar
• BAB IV: Menganalisis Strategi Pertarungan Bayangan Olahraga Beladiri (Pencaksilat)
• BAB V: Menganalisis Konsep Latihan dan Pengukuran Kebugaran Jasmani Terkait Keterampilan Gerak
• BAB VI: Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Spesifik Senam Lantai
• BAB VII: Menganalisis Sistematika Latihan Keterampilan Aktivitas Gerak Berirama
• BAB VIII: Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Gaya Renang
• BAB IX: Manfaat Aktivitas Fisik Teratur
• BAB X: Menganalisis Bahaya, Penularan dan Pencegahan Penyakit HIV/AIDS

Setiap soal dilengkapi dengan kunci jawaban agar siswa dapat mengoreksi hasil latihan mereka.

Contoh Soal PJOK Semester 2 Tahun 2026

Berikut adalah beberapa contoh soal beserta jawabannya:

1. Opioda merupakan bahan dasar yang dapat dibuat menjadi jenis Narkotika berbahaya secara sintesis, berdasarkan Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5 Tahun 1997, jenis sintesis yang dibuat dari opioda adalah ….
2. a. MDMA
3. b. sekorbarbital
4. c. metametamin
5. d. LSD

6. e. Metadone
   
   Jawaban : E

7. Obat berbahaya atau psikotropika golongan satu terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5 Tahun 1997 yaitu….

8. a. LSD
9. b. alkohol
10. c. diazepam
11. d. sekorbital

12. e. shabu
    
    Jawaban : A

13. Obat berbahaya atau psikotropika golongan dua terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5 Tahun 1997 yaitu….

14. a. LSD
15. b. sekobarbital
16. c. diazepam
17. d. codein

18. e. fentanin
    
    Jawaban : B

19. Dalam menghindari seks bebas keluarga dan masyarakat memiliki peran yang sangat penting. Peranan yang dimaksud antara lain dengan cara preventif, rehabilitatif, korektif. Preventif hanya dapat dilakukan oleh remaja itu sendiri baik dengan cara internal dan eksternal. Secara internal artinya mengupayakan melakukan pencegahan oleh remaja itu sendiri, antara lain dengan cara di bawah ini, kecuali….

20. a. belajar disiplin
21. b. menyaring informasi yang masuk
22. c. meningkatkan keimanan dan ketaqwaan pada Tuhan Yang Maha Esa
23. d. mengidentifikasi diri dengan lingkungan pergaulan positip dan produktif

24. e. rehabilitasi
    
    Jawaban : D

25. Zat adiktif golongan satu terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5 Tahun 1997 yaitu….

26. a. LSD
27. b. sekobarbital
28. c. alkohol
29. d. codein

30. e. fentanin
    
    Jawaban : C

31. Yang termasuk zat adiktif golongan dua berdasarkan Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5 Tahun 1997 yaitu….

32. a. rokok
33. b. sekorbital
34. c. alkohol
35. d. lem aica aibon
36. e. fentanin
    
    Jawaban : D

1. Teknik memberikan bola kepada teman setim dalam permainan bola voli dinamakan……
2. A. Passing
3. B. Jump service
4. C. Drible
5. D. Set upper

6. E. Service
   
   Jawaban : A

7. Latihan menaiki bukit yang bertujuan untuk mengembangkan otot gerak kaki disebut …….

8. A. Interval training
9. B. Up Hill
10. C. Down Hill
11. D. Shuttle Run

12. E. Cross Countey
    
    Jawaban : B

13. Latihan lari bolak balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah…..

14. A. Squat jump
15. B. Interval running
16. C. Vertikal jump
17. D. Suttle run

18. E. Interval training
    
    Jawaban : D

19. Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut………

    • A. Competition
    • B. Recovery
    • C. Recording
    • D. Performa
    • E. Personality
      
      Jawaban : B

1. Berdasarkan Undang-Undang Nomor 22 Tahun 1997, Narkotika dapat dikelompokkan menjadi … golongan.

   • a. 1
   • b. 2
   • c. 3
   • d. 4
   • e. 5
     
     Jawaban : C

2. Biasanya seseorang mulai mencoba narkoba (experiment use) karena di tawarkan oleh teman dan untuk memenuhi keinginan tahuannya. Sebagian orang akan menggunakan lagi dengan tujuan bersenang-senang (recreational use) atau untuk bersosialisasi (social use). Dibawah ini yang bukan merupakan faktor yang mendorong seseorang terjerumus ke dalam penyalahgunaan narkoba adalah….

   • a. mengalami gangguan perilaku
   • b. mengenal usia dini
   • c. suka menyendiri dan pemberontak
   • d. memiliki banyak teman
   • e. temperamen yang sulit
     
     Jawaban : D

3. Seseorang akan mengalami adanya peningkatan atau merangsang kerja system syaraf pusat seperti sulit tidur, menurunkan nafsu makan, dada berdebar, banyak bicara, gelisah, cepat marah dan agresif, hal ini merupakan efek samping dari penyalahgunaan Narkoba jenis ….

   • a. Opium
   • b. Ganja
   • c. Morfin
   • d. Putaw
   • e. Kokain
     
     Jawaban : E

4. Berikut adalah unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali ……

   • A. Stretching
   • B. Strenght
   • C. Power
   • D. Speed
   • E. Endurance
     
     Jawaban : A

5. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang bergerak dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan suatu keseimbangan disebut latihan…..

   • A. Daya tahan otot
   • B. Daya ledak
   • C. Kecepatan
   • D. Kelincahan
   • E. Kekuatan
     
     Jawaban : D

1. Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah….

   • A. Berdiri tegak
   • B. Pencernaan yang baik
   • C. Peredaran darah lancar
   • D. Kekuatan pikiran/ mental
   • E. Ketahanan paru jantung
     
     Jawaban : E

2. Senam irama sering juga disebut dengan istilah senam……

   • A. Kesegaran Jasmani
   • B. Ritmik
   • C. Aerobic
   • D. Yoga
   • E. Poco- poco
     
     Jawaban : B

3. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh ……..

   • A. Kekuatan otot
   • B. Daya tahan
   • C. Kecepatan dan keseimbangan
   • D. Ketepatan
   • E. Daya ledak
     
     Jawaban : C

4. Efek narkoba yang bisa menekan sistem syaraf pusat dan mengurangi aktivitas fungsional tubuh, sehingga pemakai merasa tenang bahkan bisa membuat pemakai tidur dan tidak sadarkan diri, terdapat pada efek bagian ….

   • a. Adiktif
   • b. Depresan
   • c. Stimulant
   • d. sakaw
   • e. Halusinogen
     
     Jawaban : B

5. Istilah Narkoba merupakan singkatan dari….

   • a. Narkotika, psikoterapi dan zat adiktif lainnya
   • b. Narkotika, psikotropika dan zat adiktif lainnya
   • c. Narkotika, psikiatri, dan zat berbahaya
   • d. Narkotika, psikotrologi dan zat berbahaya
   • e. Narkotika, psikiater dan zat adiktif lainnya
     
     Jawaban : B