ciptawarta.com – LAMPUNG – Samsung baru-baru ini merilis rangkaian wearables terbaru bersamaan dengan peluncuran smartphone Foldable Series, termasuk Galaxy Watch7. Smartwatch ini memiliki teknologi Galaxy AI yang dapat membantu pengguna dalam menjaga gaya hidup sehat. Sebuah studi menunjukkan bahwa memanfaatkan teknologi untuk menjadi pengingat dan memantau kemajuan dapat mempertahankan motivasi untuk menjaga gaya hidup sehat di tengah kesibukan yang padat. Menurut Doctor & Health Entrepreneur dr. Andira Utami, Galaxy Watch7 dapat memberikan saran terpersonalisasi berdasarkan analisis tubuh yang komprehensif. Smartwatch ini juga dapat memberikan panduan untuk memahami kondisi tubuh dan membantu menetapkan tujuan yang realistis.
“Saya merasa lebih termotivasi untuk berolahraga dan menjaga tubuh berkat smartwatch yang terintegrasi dengan Galaxy Ecosystem ini. Saya dapat melihat progres saya dengan insight yang dibutuhkan, mulai dari Energy Score hingga Sleep Coaching yang dapat dipantau melalui aplikasi Samsung Health di Galaxy Z Fold6 saya,” ujar dr. Andira saat acara Unfold Your Story with #GalaxyAI Trip di Lampung pada Kamis (22/8/2024).
Ia juga menjelaskan bahwa Galaxy Watch7 memberikan informasi yang komprehensif bagi pengguna untuk memantau kesehatan, pola tidur, pola makan, dan olahraga. Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Dengan istirahat yang cukup, tubuh dapat memperbaiki sel dan pulih dengan maksimal, termasuk dalam proses pemulihan setelah berolahraga.
“Tanpa dukungan teknologi canggih dari smartwatch, menilai kualitas tidur dapat menjadi tantangan. Misalnya, bagaimana sleep stages kita dalam waktu tidur 7-9 jam dan apa yang dapat diperbaiki dari situ. Kita juga dapat memantau penurunan relatif kadar oksigen dalam darah selama tidur yang penting untuk menilai kesehatan tidur,” jelasnya.
Galaxy Watch7 menggunakan Sensor BioActive generasi kedua yang ditingkatkan untuk memantau kadar oksigen dalam darah secara real-time. Dengan dukungan algoritma AI yang canggih, smartwatch ini dapat memonitor tidur dengan lebih akurat dan mendalam untuk menilai pola dan kualitas tidur. Selain itu, Galaxy Watch7 juga dapat digunakan untuk memeriksa kondisi tubuh secara berkala. Dengan memahami kondisi tubuh dari waktu ke waktu, pengguna dapat melakukan perubahan gaya hidup yang diperlukan secara terarah.
Dr. Andira menambahkan bahwa pengguna dapat menggunakan Energy Score di Galaxy Watch7 sebagai referensi untuk memahami kondisi tubuh berdasarkan analisis yang komprehensif. Energy Score dihitung berdasarkan tingkat aktivitas fisik, kualitas tidur, detak jantung saat tidur, dan variabilitas detak jantung saat tidur. Dengan informasi ini, pengguna dapat memahami kondisi tubuhnya dan mengambil langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan.
