CIPTAWARTA.COM – Jakarta, Gaya hidup orang Indonesia diketahui cenderung kurang melakukan aktivitas fisik. Berdasarkan penelitian dari Universitas Stanford, rata-rata orang Indonesia hanya melakukan 3.500 langkah per hari, jauh di bawah rata-rata global yang mencapai 5.000 langkah. Gaya hidup seperti ini memiliki dampak serius pada kesehatan fisik dan mental, seperti peningkatan risiko obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, serta masalah mental seperti stress, kecemasan, dan depresi.
Namun, penelitian juga menunjukkan bahwa aktivitas fisik, termasuk berjalan kaki, dapat merangsang produksi hormon endorfin yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia. Oleh karena itu, Garmin Indonesia sebagai perusahaan teknologi berkomitmen untuk memudahkan hidup sehat bagi masyarakat dengan menyediakan alat dan fitur-fitur canggih pada produknya.
Senior Marcom Manager Garmin Indonesia, Chandrawidhi Desideriani, mengatakan bahwa Garmin memiliki analisis kesehatan dan kebugaran berbasis ilmiah serta saran harian yang dapat membantu pengguna tetap termotivasi untuk menjalani hidup yang lebih sehat dan aktif. Fitur-fitur canggih pada Venu 3 Series dan vívoactive 5 juga menawarkan solusi praktis untuk hidup lebih sehat.
Salah satu fitur unggulan adalah Body Battery Energy Monitoring yang membantu pengguna mengetahui kapan tubuh siap beraktivitas atau perlu istirahat. Selain itu, terdapat juga fitur Sleep Score & Sleep Coach yang memberikan panduan untuk meningkatkan kualitas tidur, Hydration Tracker untuk memastikan asupan cairan yang cukup, dan Women’s Health yang mendukung kesehatan khusus perempuan. Fitur lainnya seperti Stress Tracking & Meditation dan Move Alert juga sangat membantu dalam mengelola stres dan meningkatkan aktivitas fisik.
Seluruh fitur ini dapat membantu pengguna memahami kesehatan mereka secara real-time dan menjaga motivasi untuk menjalani gaya hidup yang lebih aktif dan seimbang di tengah kesibukan pekerjaan. Brand Ambassador Garmin Indonesia, Yunita Siregar, mengungkapkan bahwa sebagai seorang yang aktif di dunia hiburan, menjaga kesehatan adalah prioritasnya sehingga ia memerlukan fitur-fitur wearable tech inovatif seperti Body Battery dan Sleep Score untuk memahami tubuhnya sendiri dan mengambil keputusan yang tepat untuk kebugaran.
Dengan langkah-langkah sederhana seperti menggunakan teknologi untuk memantau kesehatan, dapat membawa perbedaan besar dalam kualitas hidup. Dengan adanya alat dan fitur canggih dari Garmin, diharapkan masyarakat dapat lebih mudah dan termotivasi untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan aktif. Baca artikel selengkapnya hanya di ciptawarta.com.
