Persiapan Menghadapi Sumatif 1 untuk Siswa SMA Kelas 11
Sebentar lagi, siswa khususnya siswa SMA Kelas 11 akan menghadapi Sumatif 1. Bagi mereka yang ingin mendalami pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan), penting untuk mempersiapkan diri dengan latihan soal-soal PJOK Semester 2 tahun 2026.
Melalui contoh soal PJOK, siswa SMA Kelas 11 dapat menyiapkan diri untuk menghadapi berbagai jenis ujian seperti ulangan harian, asesmen Soal Sumatif (STS), atau UTS/PTS, tergantung pada kurikulum yang digunakan. Tahun ajaran 2025/2026 tidak ada perubahan kurikulum, sehingga materi yang diberikan tetap relevan.
Apa Itu Sumatif Tengah Semester (STS)?
STS adalah kegiatan penilaian yang dilakukan di tengah semester untuk mengukur pencapaian hasil belajar siswa. STS merupakan bagian dari asesmen sumatif yang bertujuan untuk mengevaluasi pemahaman siswa terhadap materi yang telah dipelajari selama setengah semester.
Berikut adalah beberapa bab utama dalam materi PJOK SMA Kelas 11 yang dikutip dari kemdikbud.go.id:
- BAB I: Menganalisis Keterampilan Gerak Permainan Bola Besar
- BAB II: Menganalisis Keterampilan Gerak Permainan Bola Kecil
- BAB III: Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Jalan, Lari, Lompat, Lempar
- BAB IV: Menganalisis Strategi Pertarungan Bayangan Olahraga Beladiri (Pencaksilat)
- BAB V: Menganalisis Konsep Latihan dan Pengukuran Kebugaran Jasmani Terkait Keterampilan Gerak
- BAB VI: Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Spesifik Senam Lantai
- BAB VII: Menganalisis Sistematika Latihan Keterampilan Aktivitas Gerak Berirama
- BAB VIII: Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Gaya Renang
- BAB IX: Manfaat Aktivitas Fisik Teratur
- BAB X: Menganalisis Bahaya, Penularan dan Pencegahan Penyakit HIV/AIDS
Setiap soal dilengkapi dengan kunci jawaban agar siswa dapat mengoreksi hasil latihan mereka.
Contoh Soal PJOK Semester 2 Tahun 2026
Berikut adalah beberapa contoh soal beserta jawabannya:
- Opioda merupakan bahan dasar yang dapat dibuat menjadi jenis Narkotika berbahaya secara sintesis, berdasarkan Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5 Tahun 1997, jenis sintesis yang dibuat dari opioda adalah ….
- a. MDMA
- b. sekorbarbital
- c. metametamin
- d. LSD
-
e. Metadone
Jawaban : E -
Obat berbahaya atau psikotropika golongan satu terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5 Tahun 1997 yaitu….
- a. LSD
- b. alkohol
- c. diazepam
- d. sekorbital
-
e. shabu
Jawaban : A -
Obat berbahaya atau psikotropika golongan dua terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5 Tahun 1997 yaitu….
- a. LSD
- b. sekobarbital
- c. diazepam
- d. codein
-
e. fentanin
Jawaban : B -
Dalam menghindari seks bebas keluarga dan masyarakat memiliki peran yang sangat penting. Peranan yang dimaksud antara lain dengan cara preventif, rehabilitatif, korektif. Preventif hanya dapat dilakukan oleh remaja itu sendiri baik dengan cara internal dan eksternal. Secara internal artinya mengupayakan melakukan pencegahan oleh remaja itu sendiri, antara lain dengan cara di bawah ini, kecuali….
- a. belajar disiplin
- b. menyaring informasi yang masuk
- c. meningkatkan keimanan dan ketaqwaan pada Tuhan Yang Maha Esa
- d. mengidentifikasi diri dengan lingkungan pergaulan positip dan produktif
-
e. rehabilitasi
Jawaban : D -
Zat adiktif golongan satu terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5 Tahun 1997 yaitu….
- a. LSD
- b. sekobarbital
- c. alkohol
- d. codein
-
e. fentanin
Jawaban : C -
Yang termasuk zat adiktif golongan dua berdasarkan Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5 Tahun 1997 yaitu….
- a. rokok
- b. sekorbital
- c. alkohol
- d. lem aica aibon
- e. fentanin
Jawaban : D
- Teknik memberikan bola kepada teman setim dalam permainan bola voli dinamakan……
- A. Passing
- B. Jump service
- C. Drible
- D. Set upper
-
E. Service
Jawaban : A -
Latihan menaiki bukit yang bertujuan untuk mengembangkan otot gerak kaki disebut …….
- A. Interval training
- B. Up Hill
- C. Down Hill
- D. Shuttle Run
-
E. Cross Countey
Jawaban : B -
Latihan lari bolak balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah…..
- A. Squat jump
- B. Interval running
- C. Vertikal jump
- D. Suttle run
-
E. Interval training
Jawaban : D -
Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut………
- A. Competition
- B. Recovery
- C. Recording
- D. Performa
- E. Personality
Jawaban : B
-
Berdasarkan Undang-Undang Nomor 22 Tahun 1997, Narkotika dapat dikelompokkan menjadi … golongan.
- a. 1
- b. 2
- c. 3
- d. 4
- e. 5
Jawaban : C
-
Biasanya seseorang mulai mencoba narkoba (experiment use) karena di tawarkan oleh teman dan untuk memenuhi keinginan tahuannya. Sebagian orang akan menggunakan lagi dengan tujuan bersenang-senang (recreational use) atau untuk bersosialisasi (social use). Dibawah ini yang bukan merupakan faktor yang mendorong seseorang terjerumus ke dalam penyalahgunaan narkoba adalah….
- a. mengalami gangguan perilaku
- b. mengenal usia dini
- c. suka menyendiri dan pemberontak
- d. memiliki banyak teman
- e. temperamen yang sulit
Jawaban : D
-
Seseorang akan mengalami adanya peningkatan atau merangsang kerja system syaraf pusat seperti sulit tidur, menurunkan nafsu makan, dada berdebar, banyak bicara, gelisah, cepat marah dan agresif, hal ini merupakan efek samping dari penyalahgunaan Narkoba jenis ….
- a. Opium
- b. Ganja
- c. Morfin
- d. Putaw
- e. Kokain
Jawaban : E
-
Berikut adalah unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali ……
- A. Stretching
- B. Strenght
- C. Power
- D. Speed
- E. Endurance
Jawaban : A
-
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang bergerak dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan suatu keseimbangan disebut latihan…..
- A. Daya tahan otot
- B. Daya ledak
- C. Kecepatan
- D. Kelincahan
- E. Kekuatan
Jawaban : D
-
Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah….
- A. Berdiri tegak
- B. Pencernaan yang baik
- C. Peredaran darah lancar
- D. Kekuatan pikiran/ mental
- E. Ketahanan paru jantung
Jawaban : E
-
Senam irama sering juga disebut dengan istilah senam……
- A. Kesegaran Jasmani
- B. Ritmik
- C. Aerobic
- D. Yoga
- E. Poco- poco
Jawaban : B
-
Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh ……..
- A. Kekuatan otot
- B. Daya tahan
- C. Kecepatan dan keseimbangan
- D. Ketepatan
- E. Daya ledak
Jawaban : C
-
Efek narkoba yang bisa menekan sistem syaraf pusat dan mengurangi aktivitas fungsional tubuh, sehingga pemakai merasa tenang bahkan bisa membuat pemakai tidur dan tidak sadarkan diri, terdapat pada efek bagian ….
- a. Adiktif
- b. Depresan
- c. Stimulant
- d. sakaw
- e. Halusinogen
Jawaban : B
-
Istilah Narkoba merupakan singkatan dari….
- a. Narkotika, psikoterapi dan zat adiktif lainnya
- b. Narkotika, psikotropika dan zat adiktif lainnya
- c. Narkotika, psikiatri, dan zat berbahaya
- d. Narkotika, psikotrologi dan zat berbahaya
- e. Narkotika, psikiater dan zat adiktif lainnya
Jawaban : B
